ВЕДАНТА
Веданта дословно означает «кульминация знаний». Эти древнеиндийские тексты раскрывают непреложные законы бытия, помогая достичь редкого сочетания материального благополучия и душевного спокойствия.

ЙОГА
Йога в Шанти Ананде представлена в традиционной форме, уходящей корнями в ХАТХА ЙОГУ, и адаптирована с учетом индивидуальных потребностей. Йога – это наука, которая рассматривает все аспекты жизни в ее разных проявлениях и на разных уровнях с целью обретения равновесия ума, тела и духа.

ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИТАЦИЯ
Медитация – это основной элемент, необходимый для достижения равновесия и гармонии между телом и разумом.